Ejercicio
Pilates Terapéutico: Beneficios para la Rehabilitación
Descubre los beneficios del Pilates terapéutico como complemento a la fisioterapia. Indicaciones y ejercicios.
Dra. Sofía Martínez
5 min
¿Qué es el Pilates terapéutico?
El Pilates terapéutico es una adaptación del método Pilates aplicada por fisioterapeutas con fines rehabilitadores. Se centra en el control motor, la estabilización del core y la corrección postural.
Beneficios
- Fortalecimiento del core y suelo pélvico
- Mejora de la postura
- Aumento de la flexibilidad
- Reducción del dolor lumbar
- Mejora del equilibrio
- Control de la respiración
- Conciencia corporal
Indicaciones
- Dolor lumbar crónico
- Rehabilitación postoperatoria
- Incontinencia urinaria
- Escoliosis
- Fibromialgia
- Osteoporosis
- Embarazo y postparto
Conclusión
El Pilates terapéutico es una herramienta excelente cuando es supervisado por un fisioterapeuta. Consulta si puede ser beneficioso para tu caso.