Hombro
Tendinitis del Supraespinoso: Diagnóstico y Tratamiento
Guía completa sobre la tendinitis del supraespinoso. Causas del dolor de hombro, diagnóstico y tratamiento en fisioterapia.
Dra. Sofía Martínez
9 min
¿Qué es la tendinitis del supraespinoso?
El supraespinoso es uno de los cuatro músculos del manguito rotador del hombro. Su tendón es el más frecuentemente afectado, provocando dolor al levantar el brazo.
Síntomas
- Dolor en la parte lateral del hombro
- Dolor al elevar el brazo por encima de la cabeza
- Dolor nocturno (al dormir sobre el lado afectado)
- Debilidad al levantar objetos
- Arco doloroso entre 60° y 120° de abducción
Causas
- Movimientos repetitivos por encima de la cabeza
- Deportes: natación, tenis, voleibol, crossfit
- Trabajos con los brazos elevados
- Degeneración por la edad
- Impingement subacromial
Tratamiento en fisioterapia
Fase 1: Alivio del dolor - Reposo relativo (evitar movimientos dolorosos) - Crioterapia - Electroterapia (TENS, ultrasonidos) - Terapia manual suave
Fase 2: Movilidad y fortalecimiento - Ejercicios pendulares de Codman - Movilización activa asistida - Isométricos del manguito rotador - Fortalecimiento escapular
Fase 3: Fortalecimiento progresivo - Ejercicios excéntricos del supraespinoso - Fortalecimiento del manguito rotador con banda elástica - Trabajo de estabilidad escapular - Ejercicios funcionales
Pronóstico
Con un tratamiento adecuado, la mayoría de las tendinitis del supraespinoso se resuelven en 8-12 semanas. La cirugía solo se contempla en casos que no responden al tratamiento conservador.
Conclusión
El dolor de hombro por tendinitis del supraespinoso es muy frecuente y tiene buen pronóstico con fisioterapia. No esperes a que empeore, consulta con un profesional.